头发里面经常抠出的白色颗粒是什么？像沙子一样，有质感，但又不是头皮屑，这种白色的颗粒是过敏引起的嘛？怎样去除呢？是否是头发出油引起的呢？

 

头发油腻有白色颗粒到底是什么?

白色小颗粒样的东西其实是油脂和含油脂类的结合物，我们掉的头发里也能看到根部有这种白色小颗粒，虽然不是什么大问题，但头皮的”出油量”也会经常让我们烦恼。

 

头发为什么会油?

头发的油来自头皮，而不少人认为头皮出油就是毛囊出油,其实出油的是"皮脂腺”。皮脂腺分布数量以脸部、额头、头皮三处最为密集，其中头皮皮脂腺分泌皮脂最多， 与汗液混合形成了一层薄薄的乳化膜，这就是我们常说的"出油”。少量的出油，不仅可以滋润皮肤和毛发,还能防止表皮中的水分蒸发，堪称最天然的润体乳。一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就成了烦恼的问题。

 

头发油的原因是什么？

皮脂腺分泌过多油脂，90%原因来自刺激，刺激的原因来自多方面的:雄性激素分泌旺盛，人的皮脂腺也旺盛;使用清洁力过强、有刺激性的洗发水，洗头洗的太勤;饮食油腻、麻辣会导致皮脂腺分泌旺盛;女性经期期间雄性激素分泌增多，也会导致皮脂腺分泌旺盛;焦虑、忧郁、紧张的情绪会导致皮脂腺分泌旺盛;年轻人皮脂腺分泌更旺盛;饮食油腻、麻辣会导致皮脂腺分泌旺盛。当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的，很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人。

 

头发油怎么办？

建议:饮食清淡

可多食用黄豆、芝麻、点核桃、芹菜、苋菜、芥菜、针菜菠菜等，可以补充人体内缺少的维生素B2、B6， 还可以抑制油脂分泌。

好生活习惯

大多数头皮出油和后天的生活习惯有很大的关系。除了天生油性体质之外,如果我们熬夜的话，头皮出油会特别严重,这是新陈代谢被严重影响的后果。此外，平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重,这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化,必需引|起重视。

头皮按摩

适当地做一些头部按摩,或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮,在此时能得到极大的放松。- 些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。

去油的洗发水

油性头发首先在选择洗发水上就要注意,很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在选购时要看一下它的质地看,要选择颜色是透明的。因为洗发水里要加乳化剂，乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的。所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份，因此尽量选择无色的。或者选择我们五贝子的中药调理洗发水，中药原汁洗发水等，在洗发时把洗发水在掌心揉出泡沫时，再涂在头上，要用手指轻轻按压头皮。然后冲洗干净头发。洗发水要温和，刺激性太大的洗发水不仅伤头发还会让头发出油更多，所以一定要选择温和的洗发水，避免对头发刺激过大。